شـــبــكه ومنتــدايات لميـــــــس ( tuba buyukustun )
عزيزي الزائر الكريم شكراً لتسجيلك في شبكه ومنتديات لميس! نحن سعداء جدا لاختيارك بأن تكون واحداً من أسرتنا و نتمنى لك الاستمتاع بالإقامة معنا، تفيد وتستفيد ونأمل منك التواصل بإستمرار. مع أطيب الأمنيات, إدارة شبكه ومنتدايات لميس

تحيات المراقب العام : شريف المصرى

شـــبــكه ومنتــدايات لميـــــــس ( tuba buyukustun )

http://tuba-buyukustun.7olm.org
 
البوابةالرئيسيةبحـثدخولالتسجيل
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  بشرى ساره و قريبا وحصريا على مستوى المنتدايات سيتم افتتاح المصرى tv ببث حى ومباشر
السبت 05 يناير 2013, 03:51 من طرف shareefmasri

» حصريا واهداء من الشبكه لأعضائها صور مسلسل بائعه الورود اهداء من الشبكه لزوارها الكرام
الإثنين 05 سبتمبر 2011, 23:48 من طرف shareefmasri

» حصريا وقريبا ترقبو مسلسل بائعه الورود
الإثنين 05 سبتمبر 2011, 23:32 من طرف shareefmasri

» دفتر عزاء لشهداء ثوره 25 يناير
الإثنين 14 فبراير 2011, 06:05 من طرف shareefmasri

» شهداء ثوره الشرف والكرامه
الإثنين 14 فبراير 2011, 06:01 من طرف shareefmasri

» من قتل نفساً بغير نفس أو فساد في الأرض فكأنّما قتل النّاس جميعاً ومن أحياها فكأنّما أحيا النّاس جميعاً» المائدة 32 «والذين لايدعون مع الله إلهاً آخر ولا يقتلون النّفس التي حرّم الله إلا بالحق» الفرقان
الإثنين 14 فبراير 2011, 05:58 من طرف shareefmasri

» أهداء خاص لأعضاء الشبكه والذى يصادف ميلاد شبكه ومنتدايات لميس فى ثوبها الجديد وعامها الثانى على التوالى
الجمعة 14 يناير 2011, 07:24 من طرف shareefmasri

» بعون الله ورعايته تم رسميا افتتاح محطه وراديو شريف المصرى شبكه ومنتدايات لميس
الجمعة 14 يناير 2011, 06:45 من طرف shareefmasri

» برنامج Avira AntiVir Premium
الخميس 13 يناير 2011, 21:31 من طرف shareefmasri

» برنامج ياهو 2011
الخميس 13 يناير 2011, 21:21 من طرف shareefmasri

» مكافح الفيروسات avast اخف واقوى برنامج للفيروسات +السيريال شغال حتى 2038
الخميس 13 يناير 2011, 20:47 من طرف shareefmasri

» ما أجمل ان تسمع شعر يحيى مع الموسيقى والصور النادره حصريا على شبكه ومنتدايات لميس
السبت 01 يناير 2011, 06:21 من طرف shareefmasri

» أجمل أغنيه تركيه مع اجمل صور حصريه لن تراها سوى بشبكه ومنتدايات لميس
السبت 01 يناير 2011, 06:01 من طرف shareefmasri

» شرح تركيب اذاعة لموقعك,شرح انشاء محطه راديو
الأحد 26 ديسمبر 2010, 03:11 من طرف shareefmasri

»  شرح تركيب سكريت الراديو وعمل اذاعة بموقعك بالصور وبالتفصيل الممل
الأحد 26 ديسمبر 2010, 02:01 من طرف shareefmasri

»  <<<اسكندر كباب من المطبخ التــركي>>>
الجمعة 24 ديسمبر 2010, 04:39 من طرف shareefmasri

» وصفة متميزه°•● ( حلا صدر الدجاج ) من المطبخ التركي
الجمعة 24 ديسمبر 2010, 04:34 من طرف shareefmasri

» صينية اللحم في الفرن
الجمعة 24 ديسمبر 2010, 04:28 من طرف shareefmasri

» الدجاج المحشى من المطبخ التركى
الجمعة 24 ديسمبر 2010, 03:53 من طرف shareefmasri

» وسوعة المطبخ التركي >> ساخنة من مطبخ منى لموائدكم <<
الجمعة 24 ديسمبر 2010, 03:48 من طرف shareefmasri

» موسوعه المطبخ التركي اطباق حلوه مررررررره
الجمعة 24 ديسمبر 2010, 03:44 من طرف shareefmasri

» رح أبدأ الملف بوصفة من أشهر و ألذ الأطباق التركية التي تقدم في المطاعم التركية :: اسكندر كباب ::
الجمعة 24 ديسمبر 2010, 03:39 من طرف shareefmasri

» من المطبخ المصري
الجمعة 24 ديسمبر 2010, 02:57 من طرف shareefmasri

» الأدب المغاربي...أية خصوصية
الجمعة 24 ديسمبر 2010, 02:48 من طرف shareefmasri

» صبي الأسرار .. للاستاذ خيري منصور
الجمعة 24 ديسمبر 2010, 02:44 من طرف shareefmasri

» ابحث عن وطن مفقود
الجمعة 24 ديسمبر 2010, 02:39 من طرف shareefmasri

» الوصايا التي كتبها.. / غابرييل غارسيا ماركيز ..
الجمعة 24 ديسمبر 2010, 02:34 من طرف shareefmasri

» العمر قصير و الكتب كثيرة ..!
الجمعة 24 ديسمبر 2010, 02:30 من طرف shareefmasri

» أوجاع عراقية .
الجمعة 24 ديسمبر 2010, 02:25 من طرف shareefmasri

» نصيحة ذهبية لمطبخك
الخميس 02 ديسمبر 2010, 18:26 من طرف shareefmasri

التبادل الاعلاني

  
احداث منتدى مجاني

brothersoft.com



الأداره العامه للمنتدايات


الأداره العامه شريف المصرى



مشاركه الموقع على الفيس بوك
مشاركة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 212 بتاريخ الإثنين 12 أبريل 2010, 19:33

شاطر | 
 

 Wink رد: رجيمات الشيف عبد الله يوسف كاملة 000 إلحقو بسرررررعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 

أفيدو الناس بكل مالديكم
معا نجعل المنتدى تحفه فنيه
33%
 33% [ 1 ]
أدعو أصحابك للمنتدى
33%
 33% [ 1 ]
أجعل من نفسك مشرفا
33%
 33% [ 1 ]
مجموع عدد الأصوات : 3
 

كاتب الموضوعرسالة
shareefmasri
المدير العام
المدير العام
avatar

الجنس : ذكر
الابراج : السمك
الماعز
عدد المساهمات : 475
تاريخ الميلاد : 20/03/1979
تاريخ التسجيل : 28/06/2009
العمر : 39
العمل/الترفيه : محاسب مالى السياحه والسفر والانترنت
المزاج المزاج : الحمدلله

بطاقة الشخصية
لميس: 20

مُساهمةموضوع: Wink رد: رجيمات الشيف عبد الله يوسف كاملة 000 إلحقو بسرررررعة   السبت 01 أغسطس 2009, 00:53
خياراتالمساهمة

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] رد: رجيمات الشيف عبد الله يوسف كاملة 000 إلحقو بسرررررعة

ثانيا :- ريجيم الندى

يعتبر نظام الندى طريقة جديدة لمساعدة الجسم على التخلص من السموم
المتراكمة فيه،والطريقة المثلى للقيام بهذا النظام هي تخصيص يومين أو
ثلاثة حيث تتوقفين عن تناول جميع أنواع المأكولات المصنعة واللحوم
والشيكولاتة والشاي والقهوة والمشروبات الغازية والمصنعة..وتكتفينن بقدر
كبير من الماء والخضار والفاكهة الطازجة فقط . وعلى الرغم من أن نظام
الرجيم يساعد على تخفيف الوزن إلا انه تقليد عرفة الطب القديم لعلاج أمراض
الجهاز التنفسي والالتهابات الفطرية وتقوية مناعة الجسم.


تخطيط نظام الندى
عليكي باختيار يوم واحد أو أكثر لا تكوني مدعوة فيه للغداء أو العشاء
وتحاولين في هذا اليوم التخلص من المأكولات التي يمكن أن تغريك. فلا
تستطيعين مقاومتها مثل..البسكويت،والشيكولاتة.


وهذا النظام كالتالي:

شرب 2 كئوس ماء صباحا ويكون فاترا.

اليوم الأول

الافطار:عصير نصف ليمونة.
قبل الغداء:
اشربي كأسا من النعناع أو عصير الفواكة.

الغداء:
سلطة خضراء + طبق خضار سوتيه.

العشاء:
سلطة فواكة .
قبل النوم كأس نعناع أو بابونج.
ولا تنسي الإكثار من شرب المياه في حدود لتر ونصف اللتر.


اليوم الثاني:

الافطار:كوب مياه دافئه + نصف ليمونة على الريق.
الضحى:
فواكه طازجة.

الغداء:خضراوات سوتية + طبق سلطة خضار .

العشاء:سلطة خضار أو فواكه طازجة مع كمية صغيرة من الخضار المطبوخ.


اليوم الثالث:


الافطار:
2 كوب مياه دافئه .
الضحى:
_ جبن أبيض خالي الدسم + ربع رغيف بلدي.

الغداء:خضار طازج سوتيه + سلطة خضراء.

العشاء:
2 كوب عصير فواكه طبيعيه.
قبل النوم مباشرة:
منقوع النعناع الساخن أو البابونج.


ملاحظة أخيره:
يمكنك
القيام بنظام الندى بشكل مستمر ... لكن يجب ألا تزيدي من اللجوء إليه
لأكثر من يوم واحد في الأسبوع أو يومين أو ثلاثة أيام متتابعة مره في
الشهر .
وبشكل عام حاولي أن تخفظي من تناول الأغذية المصنعة والشاي والقهوة.
______________________________


يتبـــــــــــــــــــــــــــع



التعديل الأخير تم بواسطة شريف المصرى 1-8 -2009 الساعة 19:37.



[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]







[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]

tuba-buyukustun.orgالموضوعالأصلي : Wink رد: رجيمات الشيف عبد الله يوسف كاملة 000 إلحقو بسرررررعة  المصدر : شبكه ومنتدايات لميسtuba-buyukustun.org

_________________
أجمل ترحيب بالزوار الافاضل والأعضاء المحترمين
نتمنى ان تقضو أوقاتا سعيده معنا فأهلا بكم بيننا.

مع تحيات / شريف المصرى المراقب العام للمنتدايات

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://tuba-buyukustun..org
 

Wink رد: رجيمات الشيف عبد الله يوسف كاملة 000 إلحقو بسرررررعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شـــبــكه ومنتــدايات لميـــــــس ( tuba buyukustun ) :: منتـــــــدى لميــــــــــــــس للرشاقه والجمال-
انتقل الى:  

جميع الحقوق محفوظة لشبكه ومنتديات لميـــــــس
Powered    2010  :  2009 

by phpBB2 ® tuba-buyukustun.org




اضغط هنا اخي الكريم وساهم معنا في نشر منتديات لميس على شبكه فيس بوك